∞*:;;;;;;:*∞*:;;;;;;:*∞*:;;;;;:*∞*:;;;;;:*∞*:;;;;;:*∞
∞*:;;;;;;:*∞*:;;;;;;:*∞*:;;;;;:*∞*:;;;;;:*∞*:;;;;;:*∞
みなさま、こんにちわ~~~~!
ブルブル・・・
ここのところ、大寒波とやらですごく寒い日が続いていますね。
そんな寒い中、わたしはせっせとウォーキングをしております。
理由は、昨年一年間でじわじわと体重が増え、今年に入ってからとうとう、人生で一番、体重が重くなってしまったからです。
これまで「痩せてるね!」と言われ、食いしん坊なのに太らないのが、わたしの唯一自慢できることでした。
大好物は、炭水化物、甘いもの、油っこいもの(、おビール)・・・
いくら食べても体重は50kgを超えることはありませんでした。
15歳の時の、53kgが最高記録です。(身長は161cmです)
いまはそれを軽~~~~く超えています。
バランスよく全体的に増えたならまぁまぁ健康的な体重なのですが、お腹から太ももに集中してついてしまいました。
これではライブに行くとき用のスキニーパンツが履けません。
太った原因はたくさん思い当たります。
・年齢的に、代謝が落ちてきた
・職場が変わり、動く量が減り、座っている時間も多くなった
・なにごともマイペースでできるので、仕事関係のストレスが減り、胃腸の調子も良い
・2013年11月に禁煙した
禁煙してから、確実に食べる量が増えています。
胃袋がどんどん伸びて、たーーくさん入る仕様になっていくのがわかるのです・・・。(恐怖)
ほどよく田舎。空が高いです。
こんなに寒くても、20分ほどで汗ばんできますよ。
ヒートテックを着込むと体がすぐあたたまるのでお得(?)
ただ元気にガシガシと歩けばいいので、簡単。帰るころにはなぜか気分もすっきりしています。
ダイエットと気分転換ができ、お金もかからない。わたしにピッタリです。
今度は、お隣の駅、おおたかの森まで歩いてみようかなぁと思っています。
∞*:;;;;;;:*∞*:;;;;;;:*∞*:;;;;;:*∞*:;;;;;:*∞*:;;;;;:*∞
『Relaxation&Aroma ふわり』
千葉県流山市西初石3丁目98-16-302
(東武野田線初石駅徒歩1分)
TEL04-7196-6046
(11:00~20:00・最終受付19:00)不定休
*ふわりは、女性専用サロンです。
*施術中は電話に出られない場合もございますので、
折り返しでお電話させていただきます。
∞*:;;;;;;:*∞*:;;;;;;:*∞*:;;;;;:*∞*:;;;;;:*∞*:;;;;;:*∞
冬のウォーキング、いいですよね。歩き出すまでに気合いがいりますけど。私も、今日、ちょっと出かけた帰りに、一駅手前のおおたかの森で降りて、歩いてきました。風が冷たかったのですが、勿論、ヒートテックを着こんでいるので、すぐ暖かくなりました。耳は冷たく、体は汗をかき…。
また時間を見つけて、せっせと歩きます。
ふわりさんにもお邪魔したいと思います。